这几天甲型流感爆发，全国很多地方医院里儿科都人满为患了。
首先，大家先不必慌张，甲流年年都有，只是今年爆发的范围比较广也比较快而已，不必像新冠那样去检测试剂，或者去囤药。
根据这次甲流，为大家整理了一篇较为全面的针对甲流感冒、发烧，腹泻、还有咳嗽等问题的艾灸方法，希望能对大家在必要的时候有所帮助。
还有一个退烧效果不错的食疗方法，也放到文章后面，大家可以备用。
二、中医如何预防甲流
在古籍《黄帝内经》中记载：“冬伤于寒，春必病温”，它说的是如果冬季感受了寒邪，当时可能没有发病，但这种邪气隐伏在体内，郁而化热，等到春天到来，万物复苏，阳气升发，再次受凉或感受外邪后发病，在中医学里命名为“春温”。其主要原因为自身的正气不足，正所谓“邪之所凑、其气必虚”，这时就需要扶正祛邪，增强身体里的“正气”。
中医对异戾之气的防范，常常还会用到芳香之药。《神农本草经》言：“正气盛则除邪辟秽也。”清代名医叶天士《临证指南医案》曰：“夫疫为秽浊之气，古人所以饮芳香，采兰草，以袭芬芳之气也，重涤秽也”。《中国疫病史鉴》记载，从西汉以来的2000多年里，中国先后发生了320余次大型瘟疫。在传染病肆虐的过程中，芳香类中药是驱除疫病最常用的一类中药。
比较常见的方法就是经常用在屋子里熏艾草、熏苍术，燃降真香，外出携带含有芳香药物的香囊。
中医自古就有用香囊来避瘟除秽，芳香化浊的记载，如《山海经·西山经》中“熏草，佩之可以已疠”。唐代名医孙思邈《千金方》写道：“佩绎囊，避疫气，令人不染。”香囊里的药物多是一些芳香开窍、避秽解毒、醒脾开胃、清热燥湿的中药，人通过嗅吸其药气不仅可以增强正气，还可有效化除从口鼻而犯的瘟疫之气。
新冠疫情后，很多人的身体都还没有彻底恢复，这就很容易再次被病邪乘虚而入，所以要抓紧时间根据自己的情况调理身体，不能再拖了。
二、甲流艾灸，事半功倍
1、甲流的症状
甲流和新冠的症状有一些相似之处，如发热、咳嗽、乏力等，但是新冠患者还常常伴有呼吸困难、味觉、嗅觉丧失等症状；部分新冠病毒患者会出现呕、腹泻与结膜炎的症状，这些症状在甲流感染中相对少见。
此外，甲流一般在发病后2-3天就会出现症状，而新冠则有较长的潜伏期，在感染后数天到数周才会出现症状。
2、甲流艾灸法
症状表现：发烧，咳嗽，流鼻涕
取穴：大椎穴、身柱穴、曲池穴、中脘穴、太冲穴
大椎
艾灸大椎穴有很强的散寒功效，打开因为受风邪而密闭的皮肤腠理，让郁热之气能够正常的从毛孔散出，这样就能起到排寒降烧的效果。
记住：只要嗓子有点不舒服都开始灸，不分时间，哪怕半夜有点不舒服，半夜灸，流感和新冠一样发展快速，越早灸越好的快！平时退烧一个大椎足矣，不过一天要连续灸四五次，这样预防反复发烧！
又被称为长高穴。可以增强体质，预防感冒，给身体能量，帮助孩子长得挺拔高大，还能让孩子胃口变好，吃得香，少生病。
曲池穴
在前几期文章中也提到了，这个穴位属手阳明大肠经的合穴，具有疏风清热、通络止痛的功能，是一个效果奇佳的降烧穴。
中脘穴
是调理脾胃的一个重要穴位。很多小孩子平时发烧，就是因为积食而导致中焦不同引起，所以一定要灸这个穴位。
记住：如果孩子这几天口气重舌苔厚，加上发烧，这是积食引起的发烧，这种发烧积食下去了都好了，可以结合一次6克鸡内金或者焦三仙各6克煮水喝，配合艾灸灸大椎退烧，这样好的快！
3、甲流艾灸腹泻
在中医古籍中记载着大量艾灸的疗法和医案，历代中医名家对艾灸均有其独到的见解，且有着大量使用艾灸治疗腹泻的相关医案。
在湖北中医药大学肖宇硕，卢金清，孟佳敏在2017年发表的论文《艾灸治疗腹泻研究进展》中可以看到，总共检索了国内外关于艾灸治疗腹泻的中英文文献396篇，完整梳理了一下艾灸治疗腹泻有效性的案例。
艾灸治疗小儿腹泻的疗效显著，治疗总有效率超过90%的文献，占比高达94%，可以说大量的文献都显示艾灸调理小儿腹泻效果立竿见影。
研究文献里大量的证据都显示，通过艾灸治疗腹泻，比单纯的药物治疗，效果要更加显著，而且没有副作用！
腹泻常用穴位：神阙、天枢、大肠俞、足三里。
首先我们要知道，六淫外邪伤人是主要以寒湿为主的，虽然夹杂暑、热等病邪，也可能导致肠胃功能失调，但是寒邪能直接影响肠胃，使肠胃功能失调，所以是最常见、最主要的原因。而艾灸秉天地之阳，具有温通经络、燥脾温胃的功效，不失为调理腹泻的上佳手段。
记住：如果轻的腹泻，只灸神阙都可以，一天两三次都可以止住，如果严重的腹泻，可以做神阙隔盐灸。
神阙可以隔盐灸。取仰卧位，暴露脐部，取纯净干燥的细白盐适量，可炒至温热，放入脐中，使与脐平，然后用艾条温灸肚脐，大约30-40分钟。
艾条熏房间有杀菌消毒的好处。据研究发现，熏蒸艾条是对房间进行杀菌消毒的好方法。且对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、结核杆菌、伤寒及副伤寒杆菌等14种致病菌，均有不同程度的杀灭和抑制作用。
1、预防流感
艾条熏房间有预防流感的好处。对多种呼吸道疾病的发生，都有很好的预防效果。尤其是这时候，正式流感高发期，这时用艾条熏蒸房间，可有效预防流感等呼吸道疾病。
2、 抗肺炎支原体
艾条熏房间有抗肺炎支原体的好处。并可提高鼻分泌物中非特异性免疫球蛋白A的含量，还可增强人体免疫力，防止疾病感染。此外，艾条熏房间还有镇咳、平喘、祛痰等作用。
艾条熏房间有抗病毒的好处。因为艾条气味清香，用艾条水浸剂外涂于皮肤或嗅闻，可起到抗菌、抗病毒的作用。但需注意，如果自身是对艾条过敏者，建议最好避免使用，以免对身体产生不适症状。
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